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  • 2022.12.24 Saturday

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    モルック始めました

    • 2022.12.24 Saturday
    • 23:14

    唐突ですいません。

     

    一応、近況的なのを報告しておきますと・・自転車はお休み中ですが、ランはぼちぼち継続してます。

    8/22の時点で76.4kgあったらしいです。。

    https://twitter.com/masrao/status/1561574901961879552?s=20&t=LLf8ZcpnnJlo5MW6eU-IzA

     

    でまあ、まずは痩せようと決意。時間対効果の高いランに絞りつつ、ランがそこそこ楽しめるレベルまで戻そうと思いました。

    で・・サクサク落ちてくれたら良かったんだけどまだ67kg後半ぐらい。4ヶ月で9kg弱落ちたぐらいか。

    ぜんぜん落ちてないなー、と思ってたけどこうやって数値にしてみるとそれなりに落ちてるのか。健康的に痩せてる割りにはいいんじゃない?

    とは言え、ランの良い時だとここから7kg減で、ヒルクラだとさらに3kg減なのでまだまだです。3月ぐらいにサブスリーレベルまで戻せるといいな。今は厚底シューズとかあるのでちょっと楽しみですねん。

     

    と、前置きが長くなってしまいましたが、今日はモルックの話。

    9月の中頃に、自転車繋がりのホシノ(@u2h)さんより「モルックやってみませんかー?」みたいな呼びかけがあったので試しに飛びついてみる事に。

    さらば青春の光の森田が日本代表になってるスポーツで、たまにTVのバラエティ番組でもやってますね。気になる方はYouTubeあたりで検索してみてください。ボーリングを3Dにしてチームスポーツにしたみたいな競技です。詳しく知らないけどボッチャとかの親戚?

    ホシノさんはBOYCOTT MONDAY(https://molkky.jp/author/ao13-da072/)というチームの代表をされています。

     

    で、一回やってみて、しばらくしてからもっかいやってみて、相方ともやってみたかったから自分でもモルックセット(←この時は知らずにおもちゃのやつを買っていた)を買って多摩川でやってみたりと少しずつ足を踏み入れていきます。

    先週はついに葛飾であった大会に相方と一緒に参戦しちゃいました。惜しくも予選通過ならずだったのですが、芝面白かったー。

     

    そして今日、また一つ大会に出てきました。モルッキングというキングを決める大会で、6種類のテクニックの精度を競う大会です。

     

     

    - ふわり

    - 寄せ

    - 縦投げ

    - 裏投

    - 遠投

    - 飛ばし

     

    知らない人にはなんのこっちゃって感じだと思いますが、モルックは投げ方にいろいろあるんですよね。前に立ってるスキットル(←ピン)を飛び越えて当てたり、相手が狙うスキットルを妨害するために前に飛ばしたり、遠くに飛ばしたり。

    これらを順番に10回ずつ投げて、全ての競技の順位が良かった人が優勝。

    例えば1位が5回で100位が1回だと、1+1+1+1+1+100=105点

    10位が6回だと、10+10+10+10+10+10=60点

    というように、苦手が少ない人の方が有利な競技で初心者にはだいぶ厳しいです。

    俺なんて普段、ノーマルなやつしか練習してませんし。。まずは基礎をっていう段階。

     

    でもまあ練習だよね、と思い頑張ってきました。

     

    ## ふわり

     

    練習のゲームでもたまにやるし、苦手意識はあんまりないやつ。これが最初なのは良かったかも。

    出だしは良く、2回までは比較的早く成功しましたが、あと1回当てるまでに苦戦し、計3回。

    ここは13/42位。順位としてはまあまあ

     

    ## 寄せ

     

    これが無理ゲー。右斜め前のスキットルを左斜めに飛ばした上にその先のスキットルのすぐ近くに寄せないといけない。

    この寄せのエリアがシビアで・・惜しいのはあったものの成功0でした。。コート的にも転がりやすいコンディションだったので辛かったかも。

    よって、31/42位(タイスコアが12人)。早くも脱落。

     

    ## 縦投げ

     

    普段はほぼ練習してないし、ゲームでも使えないので使わないやつ。キングのちょっと前からはたまにやってたけど。

    ただ、直前に練習してみたところそんなに感触は悪くない。

    結果、2回だか3回の成功でした。もうちょっといけるかと思ったんだけど、風に少し流されてた気がする。

    結果、17/42位。

     

    ## 裏投げ

     

    これもあまりやらないやつ。

    あんまり水平に飛んでくれないし、スピンもたいしてかからない。

    ここも止まりにくいコートだと辛い。

    1回か2回ぐらいしか成功しなくて、32/42位でした。

     

    ## 遠投

     

    9m先のスキットルに当てる遠投。

    個人的にはあまり苦手意識はなく、直前の練習でも5割以上当たってた。

    ・・のですが、本番は10投中1投しかあたらず。。

    これはメンタルなのか。めっちゃ悔しい。実践経験も足りないのかな。

    40/42位

     

    ## 飛ばし

     

    4m地点のスキットルを11m地点まで吹っ飛ばす競技。

    そんな技術はないので基本無理。ガシャの要領でとりあえず強く当てる。

    他にも惜しいのはあったけど、成功は1回だけ。11m地点は遠いわー。

    あと他の人みたいにステップを使えないのも痛かったのかな。

    17/42位

     

    https://twitter.com/masrao/status/1606530671278952449?s=20&t=LLf8ZcpnnJlo5MW6eU-IzA

     

    そんなわけで、総合順位が・・

     

     40位(42人中)

     

    でした。

     

    40とか30位台を取っちゃうと厳しいすねー。

    しかし、まあわかってた事だ。苦手はあってもいい。ただ、得意は早く作りたい。

    明日は同じ会場でモルックリスマスという試合形式の大会があり、それには相方と出てきます。

    目標は予選突破です。今日使ったスキルも、今日より緩い条件であれば使ってくぜ。楽しんでいこー。

     

    あ、俺とモルックしてくれる方がいらっしゃいましたらぜひお声かけください。

    (とは言ってももうこのブログ見てくれてる人居ないけど。。執筆者ですら見ないんだもの。)

    マウンテンサイクリング乗鞍2022

    • 2022.09.01 Thursday
    • 00:01

    このブログの事を思い出してしまったので軽く生存報告をしておきます。


    最近はというと・・めっきり引き篭もりになってしまい、運動というとVRのeleven table tennisかスリルオブザファイトな日々です。早くリングフィット2出ればいいのにって思ってます。1○kgくらいハンデが増してます。生きてるだけで疲れるわー。


    そんな俺でも乗鞍のハガキが届くとついエントリしてしまうわけです。そして相方が高い宿(←それしか選択肢がない)を押さえてくれるわけです。

    直前まで「俺、行くのか?エントリしたしもう十分じゃね?」とか思ってますが、30分だけのだらだら回すだけのローラーしてみたり、運転の練習がてらマザー牧場くんだりまで自転車持ってって3kmのヒルクラを一本やったりします。結局、今年の外乗りはこの日の9kmだけでした。車も2年ぶりくらいだったと思う。俺、ちょっとだけ人間になれたかな?


    そして宿やら車やらのキャンセル料が発生する時期になってしまい、腹をくくります。行ってしまうぞー。


    とはいえやる気は微塵もなく、受付なんて間に合えば儲けもんだよね、ぐらいのお気持ちでだらだらと現地入り。30分前だったけど、間に合ってしまった。しかし、誰にも遭遇せず、お宿へ。観光センターより奥にある山水館っていう歴史のあるお宿で、漬物とか佃煮をいっぱい食べました。でも美味かったっす。



    さて、そんなわけで当日。雨が降ってるけど何故かまったく気にならない。スタートなんて適当でいいし、サッと行ってサッと走るだけだしね。

    ゼッケンは6565(もこもこ)です。何気に初の年代別クラスだったりする。スタートは7:50〜8:10の間でご自由に、だったかな。



    今回の目標は、完走するというその1点だけです。願わくば脚付き無しで。


    そんなこんなで会場に行くのですが、、なんかめっちゃ並んでるー。検温と消毒の列でした。トイレ行ったりとか慌ただしくなってしまい、7:50のスタートは無事逃した。



    そしてこのあたふたが後に響いてきちゃうのですが、とりあえずスタートです。


    (この画像の足元を見ると気づく人はいるかも)


    テケトーにスタートするわけですが、周りもゆっくりなせいか意外と快調な気がするぞ。ただ、時計を見てそんなの幻想だとすぐ気づく。15分くらい経っても4kmくらいしか進んでなかったんだよなー。昔は3本滝のあたりまで行ってなかったっけ?

    そしてここで有ることに気付く。いや、無いことに気付く。他の選手の脚にあるアレが俺には無い。脚がないとかじゃなくて……計測チップってやつです。。


    あちゃー!やってしまった!

    確か並んでるときに装着するか迷いつつも列が進むのでとりあえず腕に巻いちゃったりしたんだよな。そこまでは辛うじて良かったものの、、着てた上着を脱いだときにそれと一緒になってしまったみたい。(紛失せずに済んだのは良かったが)


    (相方にlineしたりするために一度三本滝で脚付き。脚付きはこの1回)


    はい。そんなこんなで幽霊決定です。居ないことになりました。

    でも不思議とそんなのは気にならず、すぐに気を取り直して走ります。今回、記録とかどうでも良いんですわ。このイベントに参加して走りたかっただけだし。


    そしてここから特にドラマもなく、せこせことペダルを漕いで1:50くらいでゴールです。2時間切れたし上出来だ。



    そして今回の感想なんですが、純粋に楽しかった。宿で痩せてる人を見ると「この人速そう」って思えたりとかいろいろ新鮮だったんですよね。もちろん戦えなかった残念さはあるものの、戦う気持ちがまだないのでどうってことはない。


    ただ、また乗鞍で上位争いしたいとは思いました。自己ベスト(57:30くらい)を更新したいなー。


    そんなわけでまた出ます。勝つまで辞めらんないですしね。

    第18回みたけ山トレイルラン 17.12.10

    • 2017.12.14 Thursday
    • 21:22

    確か、前回出た時はそこそこ仕上がってたにもかかわらず、下りで遭難しちゃったこの大会。

    平均斜度20%超えのケーブルカー下の登山道を走ったり歩いたりした挙句、トレイルに入っていって鍋割山まで登って、崖みたいな道を下って御嶽神社の階段を駆け上がってゴールという過酷な大会です。

     

    青梅線(?)の御岳駅まで電車で行ってそこから滝山駅までジョグします。ここまでもけっこうな斜度。

    でもって荷物預けたら寒くなるのでみんなでエアロビ。

    しかしどうやらエアロビの最中からスタートラインに並び始めた人が多かったようで気づいたら後ろの方になってしまっていた。

    このコース、細いし歩きだす人も多いので後ろになるのは命取り。失敗したわー。

    ・・と思ってたけど、速い(と思われる方々が)ちょこちょこと前の方に行こうとしてたのでそれに便乗してそこそこ前の方までは上がれた。まあ、セーフか。

     

     

     

    スタートの号砲がなってぐちゃぐちゃとスタート。

    やはり最初はスムーズに走れないね。気づいたら前は離れてて自分が何位かは検討つかず。

    地道に走って、詰めて、抜いてを繰り返して少しずつ上がっていく。意外と斜度が緩くなった所でのスピードアップが得意らしく、そこで一気に抜かせたり詰めれたりする。登りで脚を残せてるな。

    そんなこんなでマイペースで上の方まで。9番目とか10番目とか言われた気がする。昔出た時と同じくらいの位置だな。下りで抜かれるのはもうわかってるので、登りはなるべく頑張っておこう。

     

    登った後の平坦もなるべく力を抜かずに走り、ケーブルカーの駅を抜けてトレイルに突入。少し雪が残ってる。たしかこのへんで1人に抜かれちゃったような気がするな。やはり悪路は弱い。

    なるべく頑張って御嶽神社の前を通過して鍋割山方面へ。たまに歩行者がいてペース落とさざるをえなかったりするけど、閉鎖してるわけじゃないし仕方ないやね。こういうのあんまり得意じゃない。

    で、下ったり登ったりするわけだけど、やはり下りでは感覚を詰められる。なるべく抜かれないようには頑張るけどね。あと俺、しょっちゅう迷う。足元ばかりみてるせいで先の道の把握が遅いな。止まってる間に抜かれる事もあったし勿体無い。

    鍋割山付近は雪もあって、普通に走ろうとするとすべるので慎重に。ここは歩きも入った。

    そんなこんなで登りはお終い。11位くらいかねぇ、この時点で。

     

    さて一気に下ります。やっぱ苦手やわー。

    ただ、今回は心の準備が出来てるのでなるべくもたつかずに下る。遅くてもいいから止まらないようにしよう。

    当然後ろからさっと抜いていく人は居るんだけど、奇跡的に2人に抜かれただけで済んだ。

    あとは平坦と緩い登りと階段だ。

    後ろに詰められるのは嫌なので、前を捕まえるイメージで走る。

    1つ前の人よりは走力があったみたいで追いつけそうではあったものの、途中歩行者の人の声に惑わされて止まってしまったりした。。あれがなかったら追いつけたかなぁ。なんかランナーが交差する所で「どっち?こっちくるの?」みたいな事言ってて、糖分回ってない頭だと「あれ?」ってなっちゃった。

     

    そんなこんなで総合13位でした。

    KFCさんのイベントなので総合6位までを決めた後に7位以下から年齢別の順位を決める方式。

    俺はなんとか40台の2位いけました。ランで表彰されるのは何位でもうれしいな。

     

    ちなみに今年の温泉はうつぼや荘ってとこでした。

    早くゴールできると温泉早く入れていいな。来年も走るかもしんない。

     

     

    秋ヶ瀬バイクロア7 パークラン&ライド 17.12.03

    • 2017.12.14 Thursday
    • 20:52

    2年ほど前に、俺がラン、相方がバイクで参戦したバイクロアパークラン&ライド。

    ランはトップで帰ってきて相方に繋ぎ、相方が借り物バイクでゆるゆる走って最下位までもってくるという楽しい結果でした。

     

    とまあ、バークラン&ライドにはそこそこいいイメージ持ってます。今はそれなりにランやれてるのでちょっと色気を出して参戦。

    今年は相方も走らないって言ってたから表彰台狙おうかしらと。

     

    ライバルはおぶらおコンビのおぶの人。・・と思ってたけどどうやら別格の人が1人いるっぽい。ベルマーレのエリートレベルの人とかなんとか。この人は居ないことにするべきか。。

     

    会場へは、相方と共に輪行&ライドで。天気はよろしいです。

    でほどほどの時間についてほどほどにうろついてさあスタート。

    ゼッケン番号順にバイクを置いて整列。番号が後ろの方だったので、並びも後ろの方になってしまった。

    ランだとあんまり関係ないかと思ってたんだけど、これがけっこう関係あったんだよな。

     

    スタートの号砲と共にピンクジャージのおぶさんが飛び出す。それにつられてベルマーレの人ともう1人の方が着いていくものの、なんかその後ろが団子でなかなか抜け出せない。

    コーナーとか詰まってペースが落ちるのがストレス。はよ抜け出さんと。木の合間とかから強引に抜け出してみたものの時すでに遅し。ベールマーレな方が完全に抜け出した後で、おぶさんともけっこう間が空いておりました。

    でも空いてしまったものはしかたないのでマイペースで詰めて抜かす。抜かした後も着いてこられたので気持ちペースを上げて離したりした。

    ちなみに、ランの時にメットを被ってる人と被ってない人の二通りに分かれており、俺は被らず走った方。トランジションに時間かかっちゃうけど、その分レストにもなるし、ランを快適に走れる方がいいかなと思って。

    そんなトランジションなのですが、思った通りやや時間がかかって後ろにはほぼ追いつかれた状況になってのバイク。なんとか2位で通過。もう前見えないのでもう優勝はない。あとはどんだけ踏めるかだな。

    後ろを気にしながらなるべく全速力で。一度3位と4位が入れ替わってて3位の勢いがあるのか、とか思ったけどおぶさんがプチ落車してたせいだったっぽくて、結局またおぶさんが前に出てたりした。バイクはほぼ差がないのかな。

    結局、落車の分のアドバンテージがそのままでおぶらお2位3位フィニッシュでした。

     

    1位はだいぶ差があったけど、バイクで詰める事は出来るのかもしんないな。来年も出れたら出たい。

    マウンテンサイクリングin乗鞍2017 17.08.27

    • 2017.09.01 Friday
    • 13:10

    今年も行ってまいりました。一年で1番苦しむ1日。

    体重は金曜朝、土曜朝ともに56.5まで落ちて、そこだけは自分史上最高(に軽い状態)。高取城の調子から考えてもそこそこはいけるかな、と思っておりました。無理すれば位ヶ原くらいまでいけんかなとか、少なくとも中間地点まではいけるやろ、とか。


    今年は普通に車で移動。アルプホルンってお宿に泊まり、晩飯はしっかり食ってエネルギー充填。朝のアップも比較的しっかりやり、スタート位置も先頭で。やる気はまんまん。シードの方々が先頭に並んだら間もなく戦闘開始です。


    慎重にスタートし、ほどほどに前目をキープで進む。脚や息を確かめつつ、ぶつぶつと「いける、いける」と呟きつつ。ペースはさほどきつくない。少し逃げに乗りに行くか、とかいう思いがよぎったりもするけどそれは堪える。きっとそんな脚はない。

    そんなこんなでヌルっと三本滝を通過。16分ちょいだったかな。さてここから。

    そういえば途中で森本さんがメカトラ離脱しててちょっとビックリしたけど、この後スルスル上がっていった。

    で、その森本さんの影響もあったのか、ガツンとペースが上がって自分の前にギャップが出来る。きついけど「一年で一番苦しむ日やで」と言い聞かせつつ粘る。気づいたら後ろに人は居ない。前もそんなに大きな集団ではない。粘ってみるもギャップは詰まらず、ジリジリと離れていってしまい、そこでレースは終了でした。千切れ組や、後ろから来た人と小競り合いしてお終い。タイムもギリギリ1時間切れなかったけどそんなんはどうでもいいや。もうちょっといけるかと思ってただけに残念。


    ただ、去年や一昨年よりは強かったと思うんだ。ちょっと高強度側に振れてなかっただけ。ペース次第ではきっとここ3年で1番速い。


    そう信じて来年はもっと強くなる。スタート地点を今年より前にしないとだな。

    また頂上での記念撮影に加わりたいな。今は引け目を感じてて絡みにいけない。

    僕と乗鞍と

    • 2017.08.29 Tuesday
    • 13:01

    先日、最強ヒルクライマー決定戦に行ってきました。今年も森本さんでしたね。スプリントも独走力も持ち合わせてて穴がない。伊達に連覇続けてないなと。


    で、乗鞍レース記事はまた改めて書くとして、そろそろこれまでの歴史忘れそうだし簡単にまとめとく。



    2010年

    初参戦。チャンピオンクラス6位


    2011年

    チャンピオンクラス5位。タイムは変わらず。57:31


    2012年

    レッキングされた年か??


    2013年

    位ヶ原ゴールだっけ?20位以内くらい??


    2014年

    少し短縮された年?20位前後くらい?


    2015年

    天候最悪。三本滝までのレースだけど自身のコンディションも最悪でdns.


    2016年

    チャンピオンクラス25位。1時間を微妙に切れず。


    2017年

    チャンピオンクラス23位。1時間を微妙に切れず。


    なんか途中が曖昧。後で確認してなおすけど、結局20位かそこらが続いてる感じか。1回自転車辞めたに近い状況になって、そこからは徐々に良くなってると思うし、来年こそは。強い人多くて嫌んなるけどね。

    第9回高取城ヒルクライム(戦国ヒルクライム)17.08.20

    • 2017.08.21 Monday
    • 13:01

    昨日、行ってきました。その昨日は実は私めのバースデーでした。何回目のやつなのかは言いたくない。で、あわよくばバースデーウィンをと。


    奈良の大会で募集は150人とこじんまりしてます。でも沖縄210 2位でヒルクラも強いI上までさんとか、強い人が何人か居て甘くない。甘利山で俺より速かった人もいるなー。


    あと今回、相方同伴。ゴールで人を待たせすぎないよう頑張れって言っておいた。


    さて、当日。天気の悪い関東と比べると快晴でけっこう暑い。水分補給はしっかりと。キャップ類持ってこなかったの失敗だな。

    スタートは20〜40名くらいの固まりでスタートで俺はBグループ。Aから2分遅れてスタートする。

    9:17にスタートしました。最初はしばらくアップダウンでみんな元気だから集団で。しばらく行って左折するとヒルクラスタートです。今回の敵はAカテゴリだと思ってたのでBは眼中になくて、ほどなくして抜け出す。この時点ではカテゴリトップは行けるかなと思ってた。淡々と踏む。

    んで残り2kmくらい。ちょっとしたスピード差で70番の選手に抜かれる。うそ、まじか。

    ちょっとギャップを作りつつも追っていくが差は詰まらない。どっかで下りあるって話だけど、コース知らないのは若干痛いな。


    、、で、残り1kmくらいで下りが始まるわけですがけっこう路面悪いし先も見えにくい箇所あるしで、踏めない上にブレーキも使ってしまう。。そんなことしてるうちに前は見えなくなって残り500mで再び登り始めた時点ではもう絶望的。。結局10秒差くらいで負けました。。


    で、若者グループはなんか速かったって噂なので総合も無理やろなー、って思いながら下山すると、なんと総合3位!ちょっと計測おかしいみたいで全体的に少し速くなってるっぽい。リザルトプラス1分半くらいが正しい値じゃないかな。


    と、まあ負けではあるんだが、6km台のどちらかと言うと苦手な部類ではあるし、アウェイの面もあったしで、結果にはそこそこ満足してる。乗鞍頑張れそうです。ではまた来週!

    第25回たかはらやまトライアスロン 17.8.6

    • 2017.08.06 Sunday
    • 18:01

    はい。何故かいきなりトライアスロンです。

    ちょっとした気まぐれなんですけど。なんかスイムがプールだと知って、バイクコースもヒルクラあるって聞いて、あと暑いって聞いたので出てみたくなったのです。暑くならなくて残念だったけども。


    トラには過去にも挑戦しようと思ったことはありました。エントリーまでは頑張りましたね。でもそこまでが限界。泳げないんですわ。

    今回も直前まではちょこちょことスイム練。ほんとにちょこちょこって感じで上達しねえ。なんでみんなそんなに楽そうに泳げんの。


    少しでも楽になればいいなと、ウェットスーツ着用です。

    会場は栃木県矢板市。クリテとかヒルクラとかでも頑張ってる都市ですね。宇都宮まで輪行して、前日にバイクコース試走してみて西那須野のホテルに泊まる。


    さてスタートいっちゃいましょう。ご存知の通り最初はスイムです。俺は9:00スタートで、5秒刻みで入水していきます。50mの長水路のプールを30本やる感じ。狭いので当然ガツガツあたる。基本、あんまり息が続かないのでちょっと当たると諦めて少し歩く。器用さも皆無で前に平泳ぎとかいると諦めて歩く。400mくらいで一瞬止めようかと考えてしまった。でもまだバイク走ってないしなー、とか思って完走だけは目指す。幸い、少し泳いで、少し歩いてってやってもゴールは近づいてくる。

    そんなこんなでなんとか1.5km終えました。タイムは46分以上かかったらしい。バイク取りに行ったら50分くらいになってたな。ちなみに完走者248人中246位。こんだけ遅いと逆に頑張った感あるわ。


    次は本命のバイク。5kmくらい平坦走って、ぐいっと左折してからゆるーく登り初めて3km弱の大垂水を登って折り返しみたいなコース。1周30分以上かかっちゃう感じ。登りが多いので普通のロードに短いDHバーとしました。まあ、なかなか楽しいコースでしたね。一応抜かすばかりで抜かされる事はなかったし、そこそこは走れたんじゃないかと。速い人は前の組でゴールしてたってのはあるけど。バイクは11位(プールからのトランジション込み)。


    そしてラン10km。まあまあ走れるつもりだったんだけど、、何これ?腹筋死んでてまともに走れねえ。息はぜんぜんあるんだけどいまいち力が入れられないし、そもそも追い込む気にならない。いっか、もうジョギングで。もう目標は達成した。

    結局ランは48分。でも31位で、以外と順位は悪くない。トラだとランはみんな死んじゃうのね。


    というわけで初トラ(オリンピックディスタンス)は2時間49分で57位でした。スイム酷いけどバイクで稼いだな。このコースはバイクの比率大きいし。


    もしかすると来年も出るかも。スイムは600mでいいなって思うけど。それならもうちょい頑張れそう。


    東京ヒルクライム 奥多摩ステージ 17.07.30

    • 2017.08.06 Sunday
    • 17:12

    えっと、本日はたかはらやまトライアスロンを走ってきました。今はその帰り。でも先に奥多摩のブログ書いとこう。


    先週末なのか。なんかもっと前な気がする。奥多摩ステージは周遊道路の閉鎖の関係上、朝がめっちゃ早い。1:00頃に家を出て、3:40くらいに着いてちょっと仮眠しての当日。止むと思ってたけどけっこう雨やで。ちょっと萎えるけど会場へ。スタート位置がかわって10km弱のレースになってた。


    成木よりもちょっと小ぶりではあるけど、メンツは豪華。賞金効果やね。でも賞金の6位は狙っていきたい。


    さて6:10になって号砲が鳴る。

    ちょっと後ろめからのスタート。前の方には有力どころが固まってるから逃さないようにしないと。そしたらハシケンさんがササッと前に行くので着いていく。

    集団はまだ二桁。ペースはそこまで速くない気がすんだけど、ちょくちょく変動があるのかな?きづいたら少し離れてた。こういうのなんか多いな。前に10人くらい居てその後ろに俺。じわじわ詰めようとか考えちゃったけどその考えがアカンのよね。これが勝負の分かれ目か。後は前でもバトルがあって、前4人、後ろ5人くらいの集団。結局後ろの3番目、つまり7位でゴールでした。。

    取っちゃいけないやつだ。。6位なんか目指すからだな。失敗した。一万円とは4秒差。悔しいけどまあこんなもんよね。

    練習の公開ログ 8/2(水) ~ 8/23(水)

    • 2017.08.02 Wednesday
    • 22:53

    さてだいたい3週。乗鞍前の仕上げですわ。

    30000kj相当をターゲットとする。L4以上を12時間くらいが目安。

     

    8/2 1600kj, 75km - Jite2,朝ロラ(L4 5min,10min) 夜ロラ(L4 15min, L5 3min,3min,2min)

    8/3 1697kj, 50km - Jite2, 朝ロラ(L4 10min x 3) 夜ラン(7.9km)

    8/4  500kj, 20km - Jite2, スイム少々

    8/5 1836kj, 97km - 矢板へ移動&バイクコース試走

    8/6 2500kj, 98km - たかはらやまトライアスロン

    8/7 450kj, 25km - L1〜L2 50min

    8/8 524kj , 25km - 朝ロラ、

    小計 8107kj, 390km

     

    8/9 2299kj, 150km - ヤビツ〜半原。いまいち。

    8/10 レスト

    8/11 2151kj, 134km - ヤビツ。調子は悪くなかったけどタイム出ず。

    8/12 1122kj, 57km - V坂 x 7

    8/13 4193kj, 214km - ヤビツx3,牧馬,大垂水。山岳サイクリング的な。

     

    17872kj

    ん〜。あと10日で12138kjは無理っぽいな。諦めよう。

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