埼玉県入間市 古都 ミックスカツ定食 大盛り 11.12.04

  • 2011.12.04 Sunday
  • 22:57

焼肉定食 普通盛り(@taroimo1013さん注文分)
普通盛りなのに普通じゃない盛り
肉うまそー。


ミックスカツ定食 大盛り
大盛り・・というかもう未知の盛り
どんぶりに乗り切ってないんだけど。
カツの味は・・


途中から衣を剥がしつつだったものの一応完食


--番外編

余裕をみせつけようと思い、直前にブラサンアイス
結果、これが響く事に・・なったのかどうかはわからない

ひさびさに体重

  • 2006.05.15 Monday
  • 23:21

体重: 61.4kg

体脂肪率: 11.3%

体年齢: 23歳




少し停滞気味だけど未だ向上中。レースまではあと4週間程度だけど、、その頃にはどうなるやら。



てか日曜は風張峠に行ってきましたさ。6時に起きたら雨降ってて、8時、9時と確認するもやっぱり雨降ってて結局10時頃にやんだので10:30に出発。ホントは風張峠→今川峠→松姫峠→大月から輪行っていうスケジュールのつもりだったけど遅くなりそうだったから風張だけにしときました。今週末の天気が良ければリベンジかな。んで今週の朝錬は水曜の朝にしようかと思ってます。まあ天気次第だけど。



つか・・ちと今週はチャリと仕事の両立がしんどいかも。。けっこう山積み。。むむー・・少なくともレースの日までは両立せねば。



んでいきなり違う話だけど一言だけ。

ジーコさんの選択が微妙な気がしてならない。久保の落選はショックだったけど、間近で見てたジーコが使えないっていうんならそうだろうと思う。そしてコレはFWは点取らなくていいからかき回して中盤も含めたみんなで点取ろうぜって感じなのかな。そのためにやっぱ4バック多用?だとしたらちょっとオプションが少なすぎる。。遠藤とか出る幕あるの?好きな選手ではあるんだけど、他にボランチこなせる選手はいるわけだし、違ったタイプの選手を入れとくべきだったんじゃないかと。松井とか本山とかはオプションとしては適役でしょ。長谷部とか阿部もアリだと思うし。あと稲本も調子って意味では久保と大差ない気がする。(ちなみに遠藤も稲本も好きな選手です)

なんつーか・・点数順に並べただけのような気がする。ブラジルみたいな強豪国ならそれも正しいんだろうけど、弱小国なんだからもう少し戦略的な事考えてほしかったなー。・・まあいろいろ考えて結局アレに落ち着いたのかもしれないけど。




でも、小野と巻を選出してくれた事に関しては感モ!巻には鈴木並に体を張ったプレイを期待します。ほんとは鈴木みたいに相手をキレさせるようないやらしいプレーもしてほしいんだけどね。

そして小野には全盛期の輝きを期待!小野がキーマンになりそうな気がしてます(←願望込みだけど)
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63.0kg!

  • 2006.05.01 Monday
  • 00:28

体重 63.0kg

体脂肪率 13.7%


体年齢 26歳



4月の成果はこんなもんでした。

4/5で68.4kgだったわけだけど、5.4kg減らせた事になる。

体重に関してはこのへんで満足だー。

あとは体重を維持しつつ、体脂肪を11〜12%ぐらいまで減らせないもんかと思ってます。

5月は多少食事量増やそっと。



ちなみにこーゆーのは案外得意な人です。かなりの貧乏生活を経験してますからねー。ろくなモンが食えなかったことなんてしょっちゅう。

・・ただ、【食える時には食う!】みたいなセコい体になっちゃったらしく・・食おうと思えばとことん食えます。。
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リバウンド後

  • 2006.04.23 Sunday
  • 23:27

体重 66.1kg


体脂肪率 13.6%

体年齢 28歳



思ったほどひどくない。体脂肪率が意外だけど、たぶんトイレのタイミングとかのせいだろうな。(TRIPさんがそういう事言ってた)



んでようやくコンパクトクランクが届きそう。来週末はそれを装着でヤビツ峠に言ってみようかと思います。勢い余って和田峠にも行ければベスト。攻めるつもりはないから行けるとは思うんだけど・・いかがなもんでしょう。



そして五月上旬には一度富士スバルラインに行く予定ー。輪行もやっとかなきゃだし。・・でも混んでるのかな?

体脂肪率微妙

  • 2006.04.14 Friday
  • 23:45

とりあえずメモだけ。



体重:66.2kg

体脂肪率:16.5%

体年齢:30歳





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あと記事にしようと思ったんだけど、めんどくなったので一言だけ。


鈴木を忘れるな!レッドスターで2発!代表へ強烈アピール

今の代表に入った場合に役割があるのかどうかは微妙なんだけど・・師匠のプレイスタイルは好きなので頑張ってほしい。中盤を生かせる存在って意味ではアリなのでは?

レッドスターでスタメン奪って、連発してくれー!
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あと一つで20代

  • 2006.04.12 Wednesday
  • 23:54

体重:66.8kg

体脂肪率:16.3%

体年齢:30歳



基礎代モを下回る燃料での生活でなんとか66キロ台に突入。

・・ただ天候のせいであまり運動ができてない。。

体重は落ちたけど筋肉も犠牲にしてるんだろうな。


週末にはみっちり走って65キロ台&15%台&20代にしたいトコだ。



ちなみに明日も天気は微妙。。帰りは雨かも。・・でも明日はチャリで行こうかな。

31歳

  • 2006.04.09 Sunday
  • 21:36

体重 67.4kg


体脂肪率 16.2%

体年齢 31歳



うん。良い感じ。木曜と比べると順調すぎる気もするけど、来週は66kg&15%台に突入できそうだ。できれば20代にも突入したい所。
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今日の俺も32歳

  • 2006.04.06 Thursday
  • 23:43

体重:68.1kg


体脂肪率:16.9%

体年齢:32才



体脂肪率が低下したのはうれしー。

ちなみに晩飯前は67.3kgまで減ってた。

タイミングによっては1キロ近い誤差が出ちゃうね。

つーか早く20代にならな。一応まだ20代の人なので。



しかし土曜は雨っぽいなー。土曜走って、日曜は休養ってパターンが一番好きなのに。日曜はまた軽めにしとこかな。

ほぼ変わらず

  • 2006.04.05 Wednesday
  • 23:37

体重:68.4kg

体脂肪率:17.4%

体年齢:32才



なんか計るタイミングによってデータがかなり変わるので・・計測のタイミングを【晩飯後でなおかつ入浴後】で統一しようと思います。


ちなみに晩飯前に計ったらこの前67.7kgだった。

つーか、体脂肪率がショックー。昔は10%切ってたのに。せめて15%以下にしたい。



つか、昨日の帰り道で思った。

「下り坂ダンシングはヤバイ!」

昨日は何を思ったか「帰りはオールダンシングで帰ってみよう」と馬ュな事を思いついて、タ行に移すも・・思った以上にしんどい。。走りつづけるのもそれなりにしんどいし、ストップ&ゴーもしんどいし、やっぱコントロールが効きにくくなるのが辛い。しかも速いかっていうとそうでもなくて、普段よりavgが1〜2km落ちた感じ。

んでもなんか途中でやめるのは嫌だったから続けてたら・・いつも50km/hオーバーに突入しちゃう下り坂に突入。アウタートップ(52Tx12T)までシフトアップするもさほどうまくは回せない(つか高回転ダンシングの時は背負ってるバックがラ魔でしょうがない)。でもって前輪見ると・・なんかグワングワンしてて今にも崩壊しそうなほど振れてるーー!!後でみるとそれほどの振れはなかったんだけど、ダンシングでの前傾のせいで一瞬だけすごく振れちゃったんだろな。

明らかにチャリの寿命が縮んじゃうからもうやんない。
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DIET日記(不定期更新)

  • 2006.04.02 Sunday
  • 19:28

たま〜に、DIETの記録をしていくことにしました。

とりあえず6/11までの不定期更新の予定。




体重:67.9kg

体脂肪率:忘れた

体年齢:32歳



なんかその時の水分とか胃の中でだいぶ変わりそう。

とりあえずの目標は65kg切りで64.9kgとします。

できれば4月中に達成して5月にさらに1kg減らしたいトコだ。



つーか、、体年齢がかなりショック。。タ年齢より少々高めです。。まああんだけ不摂生してたわけだから仕方ないと言えば仕方ないのか。1日4〜5合も飯を食べて、なおかつ間食もしょっちゅうだったし。


でも、原因ははっきりしてる分、大幅な改善は可能なので最初の数kgはあっさり減らせるはず。ちゃんと運動もしてるんだし。

つーわけで頑張ります。飯は一日2合ちょいまで減らそう。



あと、、いろいろ迷ったけど遂にスネ毛を剃ってしまいました!太ももまでつるすべ状態!ホビーレーサー未満な人なのにここまでやっちゃうのもどうだろう、、って思ったけど、ヒルクラではほとんどの人が剃ってるんだろうしね。

とりあえずすっごい違和感。なんか所々に剃り残しも発見。
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