風張峠(約170km)
- 2007.01.27 Saturday
- 18:37
行こう行こうと思ってた風張峠に行ってきました。
天気に恵まれて良い感じだったけど日の当たらない場所には雪が残ってて半袖ジャージ+アームウォーマーだと登りでもちょっと寒い。。
今回はダンシングメインでのクライムを試してみました。
…が、いろんな箇所が痛くなってもうボロボロ。。
まあ、そうだと思ってたことではあるんだけど、シッティングメインで時折ダンシングを混ぜるスタイルが向いてると改めて思いました。
ちなみに風張へは五日市側から。だらだらとした登りが多くて距離もあるのでまったりと登るには一番良いかも。行って帰って170kmってのも少し遅めに出ても夕方に帰れるぐらいの距離でちょうど良い。
でももうしばらくしたら登れなくなるのかな。
38T
- 2007.01.21 Sunday
- 19:31
インナーを38Tにしてみました。
これまでの34Tだとヤビツの序盤のような緩急がある所の対応が難しかったんすよね。
緩くなったり下りになっちゃうとすぐにケイデンスが100を超えてしまう始末。。なので結局アウターを使ってました。
でもこれでけっこう余裕が出来そう。気になる変速性能も今の所問題は見られない。
問題は・・見た目かな。PCD110の52Tのチェーンリングもあるみたいだからそれに替えようかな?
あとシューズカバーも購入!何故かレイン用だけど、風を防げれば大丈夫だよね、たぶん。
今週の土曜は風張峠に向かってみたものの、つま先が冷たくてシャレにならなかったので睦橋のあたりで折り返してきちゃいました。
靴下2枚重ね+靴下ホカロンダブル+ビニテ風穴塞ぎを敢行したものの、、雪が降るほどの気温には敵わず。。冬は手強いみたいです。。
てか明日は雨ですか。そうですか。
明けましてヤビツ峠2007
- 2007.01.14 Sunday
- 17:46
久しぶりに長距離走ってきましたー。今年はY'sに行った60km(ぐらい?)以外はたいして乗ってなかったんだけど、思ってたよりは脚が回りました。
ヤビツはケイデンス90キープで登ってみたらどんな感じ?と試してみるも、所々ではキープできず逆に疲労が濃くなる。。ケイデンスUP=心肺の負担と考えてたけど心肺負担よりも脚への負担(乳酸蓄積)の方が大きかった。
結局、菜の花台過ぎてからちょっと嫌になったので、今度はパンターニダンシングで前を追ってみる。菜の花台ぐらいからだとパンターニダンシングでも十分持つみたい。今度はスタートからパンターニダンシングを試してみよかな?バテるのも有りでしょ。この際アウターで行っちゃう?(一度試したけどその時はシッティング>ダンシングの割合)
んで、いつもと比べて新鮮だった事が二つ!
まず一つ目はフミに会えた事!
会えたといっても軽く会゚をした程度ですが、感激でした。ヤビツとか登るんすねー。
次は店主がサイクリストなラーメン屋「輪」に行って見たこと。ヤビツからは5kmぐらいのちょうど良い位置にあるのでまた行きそうです。
店の雰囲気はけっこう好き。今回はチンジャオロースを食べましたが味はまあまあ。今度は坦々麺を食べてみるつもりです。
そいから昨日は風張峠に行く予定でしたが・・めんどかったのでやめちゃいました!一月はぐうたら月間なのでこういうのもアリです!
でもやはり近いうちに登りに行きたい。風張峠は生まれて初めて登った峠で、いわば入り口。去年の(3月ぐらいの)ゥ分を思い返しながらまったり登ってみたいのです。ぐうたら怠け中な俺だけど去年よりは成長してるよね??
あー、あと「ワタナベョトレーニング」も取り入れてみよっと。最近は意図的に高めのケイデンス(100〜110)ぐらいで乗ってみるようにしてるんですが、それと比べてもElisabettaさんの回転力は尋常じゃない。俺ももっと極端に回してみようかな。