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    3月メモ

    • 2013.03.02 Saturday
    • 17:12
    自分用です。
    ちょっと雑に書いてきます。

    1
     なし

    2
     3645KJ,175km,ヤビツx3(292,271,270)

    3
     2140KJ,100km,yas練未遂
     消費KJが意外と大きい。ストップ&ゴーが多いから?とするとJite2も思った以上に消費が大きいのかも。
     
    4

    5
     900,Jite2
     700,夜ロラ L4 30min(281)
     Jite2はストップ&ゴーが多いのと、荷物&バイクが重いので54kmで900KJとしてみた

    6
     900,Jite2
     880,夜ロラ L4 20minx2(274,283)

    小計 9165KJ

    7
     530,朝ロラ L4 22min(279) L4 10m,L2~3 5m ,L4 7mを合わせた感じ。最後は7mで挫折。。
     900 Jite2

    8

    9
     3116,ヤビツx2 154km(296,275)

    10
     3092,ヤビツx2 158km(274,241)

    11
     200,リカバリロラ

    12
     900,Jite2
     720,ロラL4 30min(293)

    13
     900,Jite2
     655,ロラL4 20min,5min(284,)

    14
     638,朝ロラL4 20min(306)
     900,Jite2

    15
     450,Jite2往路

    16
     3854KJ(STRAVA調べ),180km,ヤビツx2(pm無)かつUKYO練にお邪魔

    17
     3087,157km,ヤビツx2

    18
     450,Jite2復路

    19
     900,Jite2

    20
     4350,219km,奥多摩古都ライド

    21
     900,Jite2

    22
     450,Jite2往路

    23
     3700KJ,176km,ヤビツx3

    24
     3086KJ,153km,ヤビツx2

    25
     322KJ,リカバリロラ

    26
     450KJ,Jite2復路
     655,ロラL4 30min(282) 

    27
     900KJ,Jite2
     1020,ロラL4 20min、L3 10min、L4強 4.5min... #メニューこなせず

    28
     900KJ,Jite2
     222KJ,リカバリロラ

    29
     450KJ,Jite2往路

    30
     2052KJ,熱海〜CSC+JCRC修善寺8周

    31
     1168KJ,夜ロラ L4 20min->L3 10min->L4強 3.5minx3

    合計 51082KJ



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