3月メモ
- 2013.03.02 Saturday
- 17:12
自分用です。
ちょっと雑に書いてきます。
1
なし
2
3645KJ,175km,ヤビツx3(292,271,270)
3
2140KJ,100km,yas練未遂
消費KJが意外と大きい。ストップ&ゴーが多いから?とするとJite2も思った以上に消費が大きいのかも。
4
5
900,Jite2
700,夜ロラ L4 30min(281)
Jite2はストップ&ゴーが多いのと、荷物&バイクが重いので54kmで900KJとしてみた
6
900,Jite2
880,夜ロラ L4 20minx2(274,283)
小計 9165KJ
7
530,朝ロラ L4 22min(279) L4 10m,L2~3 5m ,L4 7mを合わせた感じ。最後は7mで挫折。。
900 Jite2
8
9
3116,ヤビツx2 154km(296,275)
10
3092,ヤビツx2 158km(274,241)
11
200,リカバリロラ
12
900,Jite2
720,ロラL4 30min(293)
13
900,Jite2
655,ロラL4 20min,5min(284,)
14
638,朝ロラL4 20min(306)
900,Jite2
15
450,Jite2往路
16
3854KJ(STRAVA調べ),180km,ヤビツx2(pm無)かつUKYO練にお邪魔
17
3087,157km,ヤビツx2
18
450,Jite2復路
19
900,Jite2
20
4350,219km,奥多摩古都ライド
21
900,Jite2
22
450,Jite2往路
23
3700KJ,176km,ヤビツx3
24
3086KJ,153km,ヤビツx2
25
322KJ,リカバリロラ
26
450KJ,Jite2復路
655,ロラL4 30min(282)
27
900KJ,Jite2
1020,ロラL4 20min、L3 10min、L4強 4.5min... #メニューこなせず
28
900KJ,Jite2
222KJ,リカバリロラ
29
450KJ,Jite2往路
30
2052KJ,熱海〜CSC+JCRC修善寺8周
31
1168KJ,夜ロラ L4 20min->L3 10min->L4強 3.5minx3
合計 51082KJ
ちょっと雑に書いてきます。
1
なし
2
3645KJ,175km,ヤビツx3(292,271,270)
3
2140KJ,100km,yas練未遂
消費KJが意外と大きい。ストップ&ゴーが多いから?とするとJite2も思った以上に消費が大きいのかも。
4
5
900,Jite2
700,夜ロラ L4 30min(281)
Jite2はストップ&ゴーが多いのと、荷物&バイクが重いので54kmで900KJとしてみた
6
900,Jite2
880,夜ロラ L4 20minx2(274,283)
小計 9165KJ
7
530,朝ロラ L4 22min(279) L4 10m,L2~3 5m ,L4 7mを合わせた感じ。最後は7mで挫折。。
900 Jite2
8
9
3116,ヤビツx2 154km(296,275)
10
3092,ヤビツx2 158km(274,241)
11
200,リカバリロラ
12
900,Jite2
720,ロラL4 30min(293)
13
900,Jite2
655,ロラL4 20min,5min(284,)
14
638,朝ロラL4 20min(306)
900,Jite2
15
450,Jite2往路
16
3854KJ(STRAVA調べ),180km,ヤビツx2(pm無)かつUKYO練にお邪魔
17
3087,157km,ヤビツx2
18
450,Jite2復路
19
900,Jite2
20
4350,219km,奥多摩古都ライド
21
900,Jite2
22
450,Jite2往路
23
3700KJ,176km,ヤビツx3
24
3086KJ,153km,ヤビツx2
25
322KJ,リカバリロラ
26
450KJ,Jite2復路
655,ロラL4 30min(282)
27
900KJ,Jite2
1020,ロラL4 20min、L3 10min、L4強 4.5min... #メニューこなせず
28
900KJ,Jite2
222KJ,リカバリロラ
29
450KJ,Jite2往路
30
2052KJ,熱海〜CSC+JCRC修善寺8周
31
1168KJ,夜ロラ L4 20min->L3 10min->L4強 3.5minx3
合計 51082KJ