笠間ハーフマラソンと大田区ロードレースと。 14.12.21, 12.23
- 2014.12.23 Tuesday
- 19:12
<12/21>
鰻業団 徒競走部の部活動としての参加。
ハーフマラソンです。
UCI(ウーチアイ)会長のまつもさん、いつものぱみゅとの3人でお送りします。
場所は笠間。京浜東北で上野まで行って、常磐線にて友部駅まで。思ったより遠い。切符は宇都宮より高いし、距離もそうって事か。
で、この時期に出るハーフでたいして走れた記憶はない。体重管理もてんでダメ。金曜ぐらいに測った時に62kg超えてたからキロ4で走って、徐々にタレていって86分かそこらでゴールってイメージです。なんにせよ、序盤は抑えよう。
10:40にスタート。あんまり寒くないね。グローブとかウォーマー着けて走ったけど途中から暑くなって外した。序盤はまつもさんがリード。その後ろをますらお族が続く。でもなんか下りのペースが遅く感じでそのへんで徐々に前へ。ぱみゅさんは着いてきているっぽい。
下りが多くてペースは掴みにくいけど、脚や息と相談しながら走る。登りは周りが速く感じたので少し抜かれながら走る感じ。体重いわー。
そしたら3km過ぎのあたりの登りでぱみゅさんに1回抜かれた。マイペースで追うもしばらく捕まえられずで、下りで抜く。その後はわかんない。5km通過は19:18だった。まあまあだけど、もう少し落としてもいいかな。10kmまではキロ4維持のイメージでいこう。
今年は風があまりないけど、行きが少し向かい風。去年は帰りが強烈な向かい風で泣きそうになったんだよなー。今年はイージーだ。そして去年も先着されたサンタさん。ちょっとリードしながら走れてたみたいだけど、9km地点くらいで抜かれてそのまま追いつけなかった。。今年も負けたかー。
ちなみになるべく時計はみないようにして走ってて、中間地点でみてみる。41:20くらいだったかな?だいたいキロ4で走れてきたみたい。こっから少し頑張るイメージだけどどこまで行けるか。84分は切れそうな気がするけど、自己ベストの82分台には届くのか?なんにせよ、思ってたほど悪くない。
同じように考えてたのか、ペースアップする人が何人か居たけど、じわじわと詰めて抜かせたし、今回は抜かれるより抜く方が圧倒的に多いな。なんかいつもと違う。それに無理してないからあんまりしんどくないし。うん、悪くない。
15km通過は59分フラットくらい。女子のトップらしき人を16km地点くらいで抜く。あと5km。頑張れば82分台かな。
意外とアップダウンが多くて脚にはくるけど、ペースは落ちないし、最後はスパートもできて、公式タイムは1:22:42でした。ベストはこれより20秒程度速かったみたいだけど、ベストの方が易しいコースだったし、内容的には満足です。
まつもさんの力強い走り。
ぱみゅさんはカメラで捉えきれない速さ。
そんな感じで、みんな無事完走でした。
2人は走る練習してないし、走り終わった後おじいちゃんみたくなってたけど。
会長にもらったレイクロブスター(ウチダザリガニ)スープ。
その後、おいしくいただきました。
<12/23>
ついでに大田区ロード。10kmの部です。
笠間ハーフから中1日。疲労がどうかと思ったけどあんまし関係なかったみたい。
この大会はここ数年連続で走ってるけど、距離表示がないのがネック。
去年はgpsをあてにして走ったら10km以上あって、ギリギリ37分切れずに終わって残念だった。今年はそれのリベンジです。
家から6kmほどジョグして会場へ。スタート40分前に到着したけど小規模な大会なので余裕なスケジュール。30台カテゴリは60人くらいだったかな。
ペースは3:42だと37分切れる計算だけど、gpsが細かいとこまでは当てにならんし、なるべく貯金作りたいね。ただ、苦しすぎてタレるのはアカンから少し余裕を持って走る。
するとこの日も抜かれる事があんまりなくて、抜く方が多い感じになる。5kmがgps読みだと18分切れてた。でもそこまではきつくないし、また嘘かな。信じねぇ。なんとなく10.3〜4kmぐらいでゴールかもって思ってそれを意識して走る。8kmの時点で28分ちょいだったかな?10kmでお終いなら36分台行けそうだけどたぶん嘘だし、少し焦る事にする。
で、なんと残り1kmだけ表示(プレート持ってる人が居た)があった。gps的には9.16km。てことは10.16kmでゴールだな。タイムは32:08だったのでたぶん間に合う。でも信じねえ。できる限り速く。最後もスプリントしてゴール。時計的には10.11kmで終了でタイムも36分台。・・公式記録は・・
おっけ。36:35。念願の36分台乗りました。
今年はなかなか調子いいな。サブ3いける気がしてきました。
鰻業団 徒競走部の部活動としての参加。
ハーフマラソンです。
UCI(ウーチアイ)会長のまつもさん、いつものぱみゅとの3人でお送りします。
場所は笠間。京浜東北で上野まで行って、常磐線にて友部駅まで。思ったより遠い。切符は宇都宮より高いし、距離もそうって事か。
で、この時期に出るハーフでたいして走れた記憶はない。体重管理もてんでダメ。金曜ぐらいに測った時に62kg超えてたからキロ4で走って、徐々にタレていって86分かそこらでゴールってイメージです。なんにせよ、序盤は抑えよう。
10:40にスタート。あんまり寒くないね。グローブとかウォーマー着けて走ったけど途中から暑くなって外した。序盤はまつもさんがリード。その後ろをますらお族が続く。でもなんか下りのペースが遅く感じでそのへんで徐々に前へ。ぱみゅさんは着いてきているっぽい。
下りが多くてペースは掴みにくいけど、脚や息と相談しながら走る。登りは周りが速く感じたので少し抜かれながら走る感じ。体重いわー。
そしたら3km過ぎのあたりの登りでぱみゅさんに1回抜かれた。マイペースで追うもしばらく捕まえられずで、下りで抜く。その後はわかんない。5km通過は19:18だった。まあまあだけど、もう少し落としてもいいかな。10kmまではキロ4維持のイメージでいこう。
今年は風があまりないけど、行きが少し向かい風。去年は帰りが強烈な向かい風で泣きそうになったんだよなー。今年はイージーだ。そして去年も先着されたサンタさん。ちょっとリードしながら走れてたみたいだけど、9km地点くらいで抜かれてそのまま追いつけなかった。。今年も負けたかー。
ちなみになるべく時計はみないようにして走ってて、中間地点でみてみる。41:20くらいだったかな?だいたいキロ4で走れてきたみたい。こっから少し頑張るイメージだけどどこまで行けるか。84分は切れそうな気がするけど、自己ベストの82分台には届くのか?なんにせよ、思ってたほど悪くない。
同じように考えてたのか、ペースアップする人が何人か居たけど、じわじわと詰めて抜かせたし、今回は抜かれるより抜く方が圧倒的に多いな。なんかいつもと違う。それに無理してないからあんまりしんどくないし。うん、悪くない。
15km通過は59分フラットくらい。女子のトップらしき人を16km地点くらいで抜く。あと5km。頑張れば82分台かな。
意外とアップダウンが多くて脚にはくるけど、ペースは落ちないし、最後はスパートもできて、公式タイムは1:22:42でした。ベストはこれより20秒程度速かったみたいだけど、ベストの方が易しいコースだったし、内容的には満足です。
まつもさんの力強い走り。
ぱみゅさんはカメラで捉えきれない速さ。
そんな感じで、みんな無事完走でした。
2人は走る練習してないし、走り終わった後おじいちゃんみたくなってたけど。
会長にもらったレイクロブスター(ウチダザリガニ)スープ。
その後、おいしくいただきました。
<12/23>
ついでに大田区ロード。10kmの部です。
笠間ハーフから中1日。疲労がどうかと思ったけどあんまし関係なかったみたい。
この大会はここ数年連続で走ってるけど、距離表示がないのがネック。
去年はgpsをあてにして走ったら10km以上あって、ギリギリ37分切れずに終わって残念だった。今年はそれのリベンジです。
家から6kmほどジョグして会場へ。スタート40分前に到着したけど小規模な大会なので余裕なスケジュール。30台カテゴリは60人くらいだったかな。
ペースは3:42だと37分切れる計算だけど、gpsが細かいとこまでは当てにならんし、なるべく貯金作りたいね。ただ、苦しすぎてタレるのはアカンから少し余裕を持って走る。
するとこの日も抜かれる事があんまりなくて、抜く方が多い感じになる。5kmがgps読みだと18分切れてた。でもそこまではきつくないし、また嘘かな。信じねぇ。なんとなく10.3〜4kmぐらいでゴールかもって思ってそれを意識して走る。8kmの時点で28分ちょいだったかな?10kmでお終いなら36分台行けそうだけどたぶん嘘だし、少し焦る事にする。
で、なんと残り1kmだけ表示(プレート持ってる人が居た)があった。gps的には9.16km。てことは10.16kmでゴールだな。タイムは32:08だったのでたぶん間に合う。でも信じねえ。できる限り速く。最後もスプリントしてゴール。時計的には10.11kmで終了でタイムも36分台。・・公式記録は・・
おっけ。36:35。念願の36分台乗りました。
今年はなかなか調子いいな。サブ3いける気がしてきました。
みたけ山トレイルランで惨敗。。 14.12.14
- 2014.12.15 Monday
- 21:11
去年は風邪ひいてスルーしちゃったみたけ山です。
今年は体調も問題ないし、天気も良さそう。
南武線の駅までの5kmほどを自転車で移動し、電車で御岳へ。
御岳から3kmほどjogするとスタート地点の滝本に到着です。
滝本駅
スタート地点の鳥居
で、会場をうろういてたら今やすっかりランナーと化してるホソッキーさんに遭遇。一昨年のみたけトレイル以来かもな。
今年は俺も若いゼッケン(No.10)なので同じ組でスタートできます。一昨年は後ろの方でロスが大きかったしな。今年は前が見える位置でスタートできる。
そして恒例のエアロビの後にスタート。5列目あたりに並べたけど、ホソッキーさんどのへんか見当たんないや。まあ、序盤は焦らず1人ずつパスしていこう。
なんでかしんないけど5kmくらいかな、とか思っていてそのくらいのペースで登っていく。ケーブルカーの下道で、平均で20数%あったっけ?自転車でも1回登ったことあるけど、気を抜いたら前輪が浮きそうな斜度がずっと続きます。先頭に近い位置なのに歩いちゃう人もしばしば。
そういう方々を少しずつパス。後ろから抜かれる事はなかったな。
で、半分を過ぎたくらいなあたりかな?前方にホソッキーさんらしき方が。おー。これには追いつきたい。緩くなった所でグイッと縮まっていく。終盤でパスして、登りは少し前でクリア。
ただ、下りに入ってホソッキーさん含む3人に抜かれて、神社のあたりで、9番!って教えてもらう。なかなかいい位置だ。
しかし、登りはいいんだけど、テクニカルな下りがぜんぜんダメ。蓋するのが心苦しくて何度も後ろに道を譲る。もうちょっとうまくなりたいね。で、また長い登りが続くけど雪が固まってる所では滑ってだめだ。普通のランシューで来ちゃったのが失敗だったな。雪以外のとこは平気だったんだけど。
そのせいで登りでも詰められず、最後の下りへはたぶん11番手で入る。
で・・・、ここからが今回のハイライト。
追い抜き禁止の激下り区間です。
誘導の人が指差す方向へ気合で下っていく。
踏ん張れない所では木に捕まり、木から木へと渡り鳥。
まるで林の中で先もまったく見えないし、他に走ってる人も見えない。
・・あれ?
・・あれれ?
ミスりました。
ここ違う。こんなの道じゃない。森の中だ。
下ってればコースにぶつかるという可能性を信じてズリズリと下るけどもうなんだかわからん。コースはどっちよ?俺はどっちから下って来たんだ?もうわかりません。
ついさっきまではなんとか復帰していい位置でゴールを、とか思ってたけど、今思い浮かぶのは本格的に遭難してレスキューされてる自分の姿。
アカン、落ち着け。落ち着こう。
落ち着いた結果、登る事に決めました。当然レースは諦めた。
幸い、登って行くと誘導員の拡声器の声とかが聞こえたりして方角は掴めたので、木から木へと渡りつつ、折れた木をストック代わりにしつつで、声の方へと登って行くと、わんさかと下りに突っ込んでいくランナー達を見つける事ができて一安心。見かけた人は「なんでそっちから来んの?」って思っただろな。
赤がGPSの軌跡で、青いのが本来のルートです。どうやら15分くらい遭難してたっぽいよ。
その後はそこそこのペースで走りぬけ、80番かそこらでのゴールでした。
残念ではあったけど無事で何よりですね。
下りはケーブルカー。参加者はタダ。
来年も同じような俺だったら、今度こそは入賞狙ってみよう。
今回は11位の人が年代別3位だったっぽく、遭難しなくても届かなかった可能性が高いかな。
あ、そうそう。誘導に関してはホソッキーさんの間違いそうになったって言ってた。俺がアホやったのは間違いないけど、誘導もいまいちやったって事で良いんかな?他に間違えちゃった人とかおらんでしょか?
今年は体調も問題ないし、天気も良さそう。
南武線の駅までの5kmほどを自転車で移動し、電車で御岳へ。
御岳から3kmほどjogするとスタート地点の滝本に到着です。
滝本駅
スタート地点の鳥居
で、会場をうろういてたら今やすっかりランナーと化してるホソッキーさんに遭遇。一昨年のみたけトレイル以来かもな。
今年は俺も若いゼッケン(No.10)なので同じ組でスタートできます。一昨年は後ろの方でロスが大きかったしな。今年は前が見える位置でスタートできる。
そして恒例のエアロビの後にスタート。5列目あたりに並べたけど、ホソッキーさんどのへんか見当たんないや。まあ、序盤は焦らず1人ずつパスしていこう。
なんでかしんないけど5kmくらいかな、とか思っていてそのくらいのペースで登っていく。ケーブルカーの下道で、平均で20数%あったっけ?自転車でも1回登ったことあるけど、気を抜いたら前輪が浮きそうな斜度がずっと続きます。先頭に近い位置なのに歩いちゃう人もしばしば。
そういう方々を少しずつパス。後ろから抜かれる事はなかったな。
で、半分を過ぎたくらいなあたりかな?前方にホソッキーさんらしき方が。おー。これには追いつきたい。緩くなった所でグイッと縮まっていく。終盤でパスして、登りは少し前でクリア。
ただ、下りに入ってホソッキーさん含む3人に抜かれて、神社のあたりで、9番!って教えてもらう。なかなかいい位置だ。
しかし、登りはいいんだけど、テクニカルな下りがぜんぜんダメ。蓋するのが心苦しくて何度も後ろに道を譲る。もうちょっとうまくなりたいね。で、また長い登りが続くけど雪が固まってる所では滑ってだめだ。普通のランシューで来ちゃったのが失敗だったな。雪以外のとこは平気だったんだけど。
そのせいで登りでも詰められず、最後の下りへはたぶん11番手で入る。
で・・・、ここからが今回のハイライト。
追い抜き禁止の激下り区間です。
誘導の人が指差す方向へ気合で下っていく。
踏ん張れない所では木に捕まり、木から木へと渡り鳥。
まるで林の中で先もまったく見えないし、他に走ってる人も見えない。
・・あれ?
・・あれれ?
ミスりました。
ここ違う。こんなの道じゃない。森の中だ。
下ってればコースにぶつかるという可能性を信じてズリズリと下るけどもうなんだかわからん。コースはどっちよ?俺はどっちから下って来たんだ?もうわかりません。
ついさっきまではなんとか復帰していい位置でゴールを、とか思ってたけど、今思い浮かぶのは本格的に遭難してレスキューされてる自分の姿。
アカン、落ち着け。落ち着こう。
落ち着いた結果、登る事に決めました。当然レースは諦めた。
幸い、登って行くと誘導員の拡声器の声とかが聞こえたりして方角は掴めたので、木から木へと渡りつつ、折れた木をストック代わりにしつつで、声の方へと登って行くと、わんさかと下りに突っ込んでいくランナー達を見つける事ができて一安心。見かけた人は「なんでそっちから来んの?」って思っただろな。
赤がGPSの軌跡で、青いのが本来のルートです。どうやら15分くらい遭難してたっぽいよ。
その後はそこそこのペースで走りぬけ、80番かそこらでのゴールでした。
残念ではあったけど無事で何よりですね。
下りはケーブルカー。参加者はタダ。
来年も同じような俺だったら、今度こそは入賞狙ってみよう。
今回は11位の人が年代別3位だったっぽく、遭難しなくても届かなかった可能性が高いかな。
あ、そうそう。誘導に関してはホソッキーさんの間違いそうになったって言ってた。俺がアホやったのは間違いないけど、誘導もいまいちやったって事で良いんかな?他に間違えちゃった人とかおらんでしょか?
JCRC最終戦とかチーム忘年会とか。
- 2014.12.12 Friday
- 19:06
さて。幕張にて竹芝の争いは幕が下りたわけですが、まだ締めが残っているわけです。
竹芝関東組に縁の深い修善寺にて泊まりがけの宴会的忘年会やりましょうと。
ついでにTCFエンデューロとか出ようって話だったけど、結局エントリが間に合ってなくてほとんどが不参戦に。。たまたまJCRC修善寺が土曜にあったので何人かのメンバーはそれに出ることにしてみたり。
で、俺はというとチームますらお結成しました。我々ますらおも気づけば4代まで続いており、初代とかもまだ健在なわけで、集まれば一チームできちゃうよね、と。
残念ながら2代目の人は予定が合わなかったので、初代、3代目、4代目の3人でエンデューロ。
エンデューロといってもカテゴリレースのおまけ的位置づけで、たった1時間しかないですけどね。
まあ、スタートも遅いしそれならってことで自走で修善寺へ。自走組は、yasさん、ちょーさん、ぬまさん、yuriちゃん、KOHくん、のりっくさん、ますらおの7人。淡々と向かいますが、大星山以来のロード(cxは幕張とかで乗った)でけっこう疲れる。
ちなみにレースに出る組は俺とyuriちゃんだけで、あとはランチへ向かっちゃっうし、後ろ髪を引かれつつもCSCへ。
着いたらSクラスとかA,B,Cとかが走ってた。竹芝系はアツシマン、kenさん、ナオトマン、ちゃぶさんが走ってた。3代目こと、ぱみゅさんはカテゴリレースに間に合わなかったけど、その分エンデューロで頑張ってもらおう。ちなみに、ナオトマンの謎のDNFを除けばみんな入賞。われらますらおもこれに続かねば。
というわけでスタートです。第一走者は紅一点の4代目。
ちまみにチームは4チームしかいなかった。つまり最下位だけは表彰なし。それだけは避けないとね。
・・とか思ってたら4代目速えぇ。。1周目は先頭集団でこそないものの、そのちょっと後ろの個人エントリの人2人とパックで帰ってきた。チームでは2番目。2周目も2位キープで帰ってきたので、残る男性2人には強烈なプレッシャーがかかる。。
2番手は俺。1位はちょっと抜けちゃったかな。俺の番では追いつかないかもしんないけど、なるべく詰めておかねば。とりあえず必死で走る。2周だけだし、踏み踏みです。1周で脚がけっこうきつくなったけど、2周目入ったとこで前が見えた。はて?交代でもしたかな。
この1人はフレッシュだったせいかなかなか詰まらなかったものの、秀峰亭のあたりで捉えて抜き去る。
このまま第三走者の3代目へ。残りはあと19分くらい。LAP9:30で走れれば7周目に入れるね。最初の周回は良いペース。落ちると間に合わないかなー、とか思ってたけど、残り30秒くらいでホームストレートに入ってきた。めっちゃギリ。よだれたらしながら必死に踏んで残り10秒ってとこでラインを通過!ウチのチームだけ7周目に入れたー。優勝できたー。男女混成だと普通は女子がハンデなのに、ウチは逆に女子のおかげで勝てちゃった感あるな。
最終戦、いい感じで締まりました。
Sクラス表彰。kenさんの代理はbearbell入りを狙うちゃぶ氏。
そしてお宿ー。修善寺からの移動で迷ったあげく真っ暗になって、宿までのヒルクラで泣きそうになったけど、ここでも女子に引っ張ってもらった。ぱみゅと2人だったら引き返してたでしょう。
そしてえんかーい!
食べ物がおいしいとこでなかなか良かった。なんとか芋がおいしかった。
その後も宿でプチ宴会して、いろいろと語り合う。
翌日は自走絡めて帰る予定が、心がポッキーしたので車で送ってもらいましたとさ。
さー、また来年!でもその前にシクロクロスとランと頑張ろ。
竹芝関東組に縁の深い修善寺にて泊まりがけの宴会的忘年会やりましょうと。
ついでにTCFエンデューロとか出ようって話だったけど、結局エントリが間に合ってなくてほとんどが不参戦に。。たまたまJCRC修善寺が土曜にあったので何人かのメンバーはそれに出ることにしてみたり。
で、俺はというとチームますらお結成しました。我々ますらおも気づけば4代まで続いており、初代とかもまだ健在なわけで、集まれば一チームできちゃうよね、と。
残念ながら2代目の人は予定が合わなかったので、初代、3代目、4代目の3人でエンデューロ。
エンデューロといってもカテゴリレースのおまけ的位置づけで、たった1時間しかないですけどね。
まあ、スタートも遅いしそれならってことで自走で修善寺へ。自走組は、yasさん、ちょーさん、ぬまさん、yuriちゃん、KOHくん、のりっくさん、ますらおの7人。淡々と向かいますが、大星山以来のロード(cxは幕張とかで乗った)でけっこう疲れる。
ちなみにレースに出る組は俺とyuriちゃんだけで、あとはランチへ向かっちゃっうし、後ろ髪を引かれつつもCSCへ。
着いたらSクラスとかA,B,Cとかが走ってた。竹芝系はアツシマン、kenさん、ナオトマン、ちゃぶさんが走ってた。3代目こと、ぱみゅさんはカテゴリレースに間に合わなかったけど、その分エンデューロで頑張ってもらおう。ちなみに、ナオトマンの謎のDNFを除けばみんな入賞。われらますらおもこれに続かねば。
というわけでスタートです。第一走者は紅一点の4代目。
ちまみにチームは4チームしかいなかった。つまり最下位だけは表彰なし。それだけは避けないとね。
・・とか思ってたら4代目速えぇ。。1周目は先頭集団でこそないものの、そのちょっと後ろの個人エントリの人2人とパックで帰ってきた。チームでは2番目。2周目も2位キープで帰ってきたので、残る男性2人には強烈なプレッシャーがかかる。。
2番手は俺。1位はちょっと抜けちゃったかな。俺の番では追いつかないかもしんないけど、なるべく詰めておかねば。とりあえず必死で走る。2周だけだし、踏み踏みです。1周で脚がけっこうきつくなったけど、2周目入ったとこで前が見えた。はて?交代でもしたかな。
この1人はフレッシュだったせいかなかなか詰まらなかったものの、秀峰亭のあたりで捉えて抜き去る。
このまま第三走者の3代目へ。残りはあと19分くらい。LAP9:30で走れれば7周目に入れるね。最初の周回は良いペース。落ちると間に合わないかなー、とか思ってたけど、残り30秒くらいでホームストレートに入ってきた。めっちゃギリ。よだれたらしながら必死に踏んで残り10秒ってとこでラインを通過!ウチのチームだけ7周目に入れたー。優勝できたー。男女混成だと普通は女子がハンデなのに、ウチは逆に女子のおかげで勝てちゃった感あるな。
最終戦、いい感じで締まりました。
Sクラス表彰。kenさんの代理はbearbell入りを狙うちゃぶ氏。
そしてお宿ー。修善寺からの移動で迷ったあげく真っ暗になって、宿までのヒルクラで泣きそうになったけど、ここでも女子に引っ張ってもらった。ぱみゅと2人だったら引き返してたでしょう。
そしてえんかーい!
食べ物がおいしいとこでなかなか良かった。なんとか芋がおいしかった。
その後も宿でプチ宴会して、いろいろと語り合う。
翌日は自走絡めて帰る予定が、心がポッキーしたので車で送ってもらいましたとさ。
さー、また来年!でもその前にシクロクロスとランと頑張ろ。